Vi benytter cookies til at forbedre brugeroplevelsen for dig. Du accepterer ved at fortsætte.

OK, det er forstået.Læs mere om vores brug af cookies.
  • Min side
  • Nyhedsbreve
  • Kontakt
BFA Logo Negativ
INDEKLIMAPORTALEN.DK- Alt om indeklima
  • Månedens tema 
    • Temaer i 2018 
      • Januar - Tør luft
      • |Februar - Fra byggeri til drift
      • |Marts - Luftkvalitet på sygehuse
      • |April - Rengøring
    • |Temaer i 2017 
      • Januar - Kulde på arbejdspladen
      • |Februar - Hvad er godt arbejdslys?
      • |Marts - Fungerer ventilationen?
      • |April - Ungå ultrafine partikler
      • |Maj - Varme og solindfald
      • |August - Ny teknologi kan mindske lugtgener
      • |September - Skru ned for støjen
      • |Oktober – Skift lamperne før PCB-læk
      • |November - Få frisk luft på skolen
      • |December - Få styr på indeklimaet, inden I flytter
    • |Temaer i 2016 
      • Januar – luft ud og få varmen
      • |Februar – styr på afgasning
      • |Marts - Dæmp støjen på hospitalet
      • |April - Få styr på solafskærmningen
      • |Maj - Det bedste indeklima er udenfor
      • |Juni - Undgå farlige partikler
      • |August - Få ny luft i gamle bygninger
      • |September - Farlige stoffer
      • |Oktober - Test indeklimaet, før I flytter ind
      • |December - Levende lys påvirker indeklimaet
    • |Temaer i 2015 
      • Januar - Fodkulde
      • |Februar - skjult skimmel
      • |Marts - Hold støjen ud(e)
      • |Maj - produktivitet
      • |Juni - varme og lukkede vinduer
      • |Oktober - Rummets atmosfære og æstetik tæller
      • |November - Støj i rum med børn
    • |Temaer i 2014 
      • Januar - nyt om PCB
      • |Februar - støj i storrum
      • |Marts - ESCO og indeklima
      • |April - Nudging og adfærd
      • |Maj - Oversvømmelser
      • |Juni - Få styr på varmen
      • |September - Indeklima
      • |Oktober - Få mere dagslys
      • |November - Statisk elektricitet
      • |December - Undgå levende lys
    • |Temaer i 2013 
      • Januar - Få varmen i kulden
      • |Februar - Indirekte og fleksibelt lys
      • |Marts - Rygepolitik
      • |April - Indeklima og sygdomme
      • |Maj - Indeklima og byggematerialer
      • |Juni - Varme
      • |August - Planter
      • |September - APV og indeklima
      • |Oktober - Arkitektur og indeklima
      • |November - Øjenirritation og indeklima
    • |Temaer i 2012 
      • Januar - Bæredygtigt byggeri
      • |Februar: Arbejde i røgfyldte hjem
      • |Marts: Indflydelse på indeklimaet
      • |April: Solafskærmning
      • |Maj: Støj
      • |Juni: Klassificeret indeklima
      • |August: Indeklima og produktivitet
      • |September: Afgasning
      • |Oktober: Vedligeholdese
      • |November: Energirenovering
  • |Alt om indeklima 
    • Hvad er indeklima 
      • Typiske årsager
      • |Gener fra indeklimaet 
        • Sygdomsrisiko 
          • Usynlig sygdomsrisiko
          • |Sygdomme
          • |Gode råd
        • |Øjenirritation 
          • Hvad er årsagen?
          • |Gode råd
          • |Case: UM befugter indeklimaet
          • |Læs mere
        • |Allergi 
          • Allergi
          • |Luftkvalitet
          • |Luftfugtighed
          • |Allergi på arbejdet
          • |Læs mere
        • |Eksempler
    • |Produktivitet 
      • Gode råd til øget produktivitet
      • |Godt indeklima betaler sig
      • |Bedre præsentationer via indeklima
      • |Fakta om indeklima og produktivitet
      • |Er CO2 en synder
      • |Børn har mindre sygefravær
      • |Samlet effekt ukendt
      • |Case: Tilfredse medarbejdere i banken giver bedre bundlinje
      • |Case: Lys og luft på skolen
    • |Indeklima generelt 
      • Indeklimaet kvalitetsmærkes efter Dansk Standard 
        • De ni parametre
        • |Se på indeklima ved energirenovering
        • |Brugerne høres ved certificering af indeklima
        • |Klassificering har øget fokus på indeklimaet
      • |Nudging og adfærd 
        • Kom i gang med nudging
        • |Psykologien bag
        • |Case: Vi lufter mere ud nu
        • |Grøn smiley motiverer
      • |Indeklima og brugerinvolvering 
        • Brugerinvolvering når I bygger eller flytter
        • |Gode råd og værktøjer til involvering
        • |Case: Dialog om det nye storrumskontor
        • |Case: Personalet har fået indflydelse på nyt sygehus
      • |Klimakrisen presser indeklimaet
      • |Det bedste indeklima er udenfor 
        • Adgang til natur giver trivsel
        • |IBC har trukket naturen ind
        • |Fra kedelig gårdhave til attraktivt mødested
        • |Gode råd: Kom mere ud
      • |Vedligehold 
        • Case: Centralt styr på vedligeholdelse
        • |Sæt vedligeholdet i system
        • |Sådan vedligeholder du indeklimaet
      • |Få styr på indeklimaet, inden I flytter 
        • 10 gode råd når I skal flytte
      • |Vi vil selv skrue på indeklimaet
    • |Temperatur og træk 
      • Varme 
        • Kort og godt om varme
        • |Regler
        • |Hvordan skal man forholde sig?
        • |Varme indefra
        • |Solvarme 
          • Gode råd
          • |Bagom glasfacader 
            • Trekronerskole
        • |Måling
        • |Hvad gør vi?
        • |Hedebølge
        • |Når vinduer ikke kan åbnes
        • |Erfaringer 
          • Holder vagt ved udluftning
          • |Case: Facaderenoveringer
          • |DSB
          • |Microworld
          • |Jobliv Danmark
          • |Psykiatrisk Center Syd
          • |Havebæk Plejecenter (1)
          • |Havebæk Plejecenter (2)
      • |Solafskærmning 
        • Automatik holder solvarmen ude
        • |Solen er kilde til bedre indeklima og økonomi
        • |Vælg den bedste solafskærmning
        • |Case: Virklund Skole
        • |Case: Randers Kommune
        • |Case: Malling Skole
      • |Kulde 
        • Find årsagen
        • |Løsninger
        • |Gode råd her og nu
        • |Husk udluftningen
        • |Kulden sætter tempoet ned
        • |Fodkulde 
          • Gode råd mod fodkulde
        • |Case: Sorø skifter indgangsparti
        • |Case: Fik varmen på kontoret
        • |Case: Forsatsruder hindrer ikke udluftning
      • |Træk
      • |Måling
      • |Love og regler
      • |Læs mere
    • |Luftkvalitet 
      • Ventilation 
        • Vedligeholdelse
        • |Ventilationstyper 
          • Naturlig ventilation 
            • Eksperten
            • |Tjekliste
          • |Mekanisk ventilation 
            • Ansvaret
            • |Eksperten
        • |Ventilation på sygehuse 
          • Ventilerede madrasser
          • |Tænk i ombygning, før I bygger
        • |Ny ventilation i gamle bygninger
        • |Hvad, hvordan og hvorfor
        • |Skolernes indeklima er for dårligt 
          • Dårligt indeklima hæmmer børns udvikling
        • |Sanserne er ikke gode til at styre luftkvaliteten
        • |Cases og inspiration 
          • Svanepunktet
          • |Ventilation uden træk
          • |Gamle bygninger
          • |Renset udsugning fik luften til at strømme igen
        • |Links
      • |Afgasning 
        • Gode råd om at undgå gener ved afgasning
        • |Værd at vide om afgasning
        • |Case: Afgasning fra gulv på skole
      • |Lugt 
        • Roberta lugt og skrald
        • |Intelligente bleer
        • |Luftrensere - bakterier, røg og urinlugt
      • |Fugt & Skimmel 
        • Hvad er skimmelsvampe?
        • |Hvor farligt?
        • |Tegn på skimmel 
          • Detaljeret tjekliste
        • |Stop fugt og skimmel
        • |Forebyg med god vedligeholdelse
        • |Efter oversvømmelser 
          • Undgå fugt pga klimaændringer
        • |Fare ved efterisolering
        • |Informer åbent
        • |AMO's ansvar og opgave
        • |Vejledninger mv
        • |Cases 
          • Kolding vedligeholder systematisk
          • |Case: Har lært af 402 vandskader
          • |Fandt skimmel i væggen
      • |Tør luft 
        • Konsekvenser
        • |Hvad gør vi?
        • |Case: Børnehavens personale er sjældent syge
      • |Farlige stoffer 
        • PCB i indeluften 
          • Helbred og grænseværdier
          • |Det kan I selv gøre
          • |Find og fjern PCB
          • |Case: Åbenhed letter
          • |Da Hvalsø Skole fandt PCB
        • |Radon 
          • Måling af radon
          • |Sundhedsrisiko ved radon
        • |Ftalater i indeklimaet
        • |Asbest 
          • Case: Hurtig reaktion
          • |Fjernes eller indkapsles?
        • |Formaldehyd
      • |Mennesker 
        • Luftkvalitet i klasseværelset
      • |Planter renser luften 
        • Vil ikke af med planterne igen
        • |Gode planteråd
      • |Luftrensere 
        • Luftrensere ikke uden problemer
        • |Bedre luftrensere kan blive en gevinst for miljø og økonomi
        • |Fakta om luftrensere og ozon
      • |Måling 
        • Indendørs CO2
        • |Elever målte CO2
        • |Hvornår skal der luftes ud?
      • |Farlige partikler 
        • Gode råd til at undgå bilos i indeklimaet
        • |Tobaksrøg 
          • Sætter luftrenser op i rygerhjem
          • |Røgen er på vej helt ud
          • |Hvorfor undgå passiv rygning?
          • |Arbejde i røgfyldte hjem 
            • Motiverer til rygestop
            • |Åbenhed er første skridt
            • |Rygevaner er tabu
            • |Syg af passiv rygning
        • |Levende lys 
          • 10 tips til bedre juleklima
        • |Rengøring & støv
        • |Nanopartikler
        • |Case: Ændret adfærd er med til at mindske forurening
      • |Gode vintervaner 
        • Gode råd til adfærd
        • |Case: 9.x ændrer vaner
      • |Krav & regler
    • |Lys 
      • Dagslys 
        • Gode råd til mere dagslys
        • |Dagslys gør dig produktiv
        • |Dagslys styrer humøret
        • |Case: Lyset holder dig vågen
        • |Godt dagslys inde giver flere bæredygtige point
        • |Mere lys i nyt byggeri
        • |Case: Lyset trækker
        • |Slip mere lys ind - men pas på
      • |Kunstigt lys 
        • Valg af belysning
        • |LED - fordele og ulemper
        • |Indirekte og fleksibelt lys 
          • Råd og regler om lysdesign
          • |Fleksibelt lys øger fokus
          • |Case: Elever fik egne lamper
        • |Dynamisk kunstlys
        • |Vedligehold lys og styring
      • |Lys og helbred
      • |Gode råd
      • |Måling
      • |Bortskaffelse
      • |Krav og regler
      • |Læs mere
    • |Støj & akustik 
      • Reducer teknisk støj
      • |Akustik og absorbenter
      • |Støj i storrumskontor 
        • Gode råd til at dæmpe menneskelig støj
        • |Storrumskontor på dagsordenen
        • |Indretning kan skabe et bedre lydbillede
        • |Idékatalog om akustik
        • |Case: Det stille storrumskontor
        • |Case: Udvikler egne løsninger
        • |Case: Leveregler og reoler dæmper lyden
        • |Case: Støj gav misforståelser
      • |Støj i rum med børn 
        • Dæmp støjen
        • |Akustikregulering
        • |God akustik i skolen
        • |Gode råd til daginstitutioner 
          • Pædagogik dæmper uro
        • |Støjvogtere
        • |Cases 
          • Ro til leg og fordybelse
          • |Bedre skole med god akustik
          • |Kommune skærper krav
          • |Deler leg og støj op
          • |Støjprojekt gavner stadig
          • |En dæmper på stemmerne
          • |På jagt efter kilder til støj
          • |Høje møbler - lav støj
      • |Støj på hospitaler 
        • Gode råd til mere ro
        • |Gode råd ved om- og nybygning
        • |Case: Mere ro på intensiv i Randers
        • |Case: Støjniveauet sænkes på opvågningen
        • |Viden om støj på hospitaler
      • |Støj udefra
      • |Måling
      • |Krav & regler
      • |Høreskader - Tinnitus 
        • Hjælpen
        • |Hvordan hjælper man sin kollega med Tinnitus?
        • |Mellemørebetændelse hos børn
    • |Statisk elektricitet 
      • Forebyg statisk elektricitet
      • |Risikoen er minimal
      • |Måling
      • |Typiske spørgsmål
      • |10 gode råd 
        • Læsernes gode råd
      • |Regler mv.
      • |Case: Løsninger afhænger af mange faktorer
    • |Rengøring 
      • Gode råd
      • |APV
      • |Fælles ansvar
      • |Vedligeholdelse
      • |Arbejdstilsynets regler
      • |Mere om rengøring
      • |Case: Indesko giver bedre indeklima
      • |Case: Ryd op og luft ud
  • |Din arbejdsplads 
    • Kontorer 
      • Erfaringer
      • |Kort og godt
      • |Indretning og inventar
      • |Storrumskontor 
        • Støj i storrum 
          • Mange klager over støj
          • |Hvad er hvid støj
          • |Case: Storrum uden støjklager
          • |Gode råd
        • |Fælles indeklima
        • |Ny guide til storrum 
          • Lyn guide
      • |Kontormaskiner 
        • Guide 
          • Vejledning
          • |Målinger
        • |Eksempel på forløb
        • |Læs mere
      • |Love & regler
      • |Læs mere
    • |Uddannelsesinstitutioner 
      • Erfaringer om skolebyggeri
      • |Kort og godt
      • |Indretning og inventar
      • |Godt skolebyggeri
      • |Love & regler
      • |Læs mere
    • |Sygehuse 
      • Særlige risici
      • |Kemiske stoffer
      • |Love & regler
      • |Erfaringer
      • |Læs mere
    • |Daginstitutioner 
      • Erfaringer - cases
      • |Kort og godt
      • |Indretning og inventar
      • |Love & regler
      • |Læs mere
    • |Plejehjem og døgninstitutioner 
      • Erfaringer
      • |Kort og godt
      • |Love & regler
      • |Læs mere
    • |Roller & ansvar 
      • Arbejdsmiljøorganisationen 
        • Vedligehold indeklimaet
      • |Bedre indeklima med APV 
        • Case: APV fik øje på rodet
        • |Case: Lytter til eleverne
        • |Spørg også de andre
      • |Arbejdsmiljørådgivning
    • |FAQ: Spørgsmål/svar
  • |Byg med omtanke 
    • Godt indeklima skaber værdi
    • |Byggeri, støj og skoler 
      • Et larmende problem
      • |Smukt skolebyggeri
      • |Tag brugerne med på råd
    • |Byggeriets aktører og proces
    • |Arkitektur 
      • Case: Solhuset
      • |Spørgsmål til byggeudvalget
      • |Rummets atmosfære og æstetik 
        • Gode råd
        • |Rum kan stresse
        • |Skylab gør glad
    • |Bæredygtigt byggeri 
      • DGNB giver trivsel og produktivitet 
        • Case: Godt med en tjekliste
        • |Fakta om DGNB
      • |Grønne kontorer 
        • EnergiMidt
        • |Medarbejderne tages med på råd om indeklima
        • |Fakta om lavenergi i EnergiMidt
      • |Passivhuse 
        • Børnehuset Dragen
        • |Case: Godt indeklima på EUC Nord
      • |Case: Bygget til sundt indeklima
    • |Energirenovering 
      • ESCO
      • |Case: Nyt varmesystem giver ren luft
      • |Krav om indeklimakvalitet
      • |Mere lys og luft på biblioteket
      • |Konkrete spørgsmål til energirenoveringen
      • |Case: Frederikshavnske skoler
    • |Stil krav til materialer 
      • Konkret valg af materialer
      • |Undgå afgasning 
        • Forskellige mærkninger
        • |Dansk Indeklima Mærkning 
          • Baggrund og interesse
          • |Erfaringer fra DR
        • |Indoor Air Comfort
      • |Materialers substans og holdbarhed
      • |Gulvets betydning 
        • Gulvtyper - fordele og ulemper
        • |Her kan høje hæle gå i fred
        • |Gode råd om gulve
      • |Case: Glas og sten
    • |Fra byggeri til drift 
      • Test indeklima før indflytning
      • |Sådan gør I 
        • Metoder og test
      • |Case: SDU fik optimal bygning
      • |Case: Enkel proces skal sikre drift
    • |Typiske symptomer
    • |Teknisk information
    • |Spørgsmål / svar
    • |Krav, love og regler
  • |Om portalen 
    • Nyhedsbreve
    • |Kontakt 
      • Webredaktion
    • Min side
    • Nyhedsbreve
    • Kontakt

Min side

  • Hvad er indeklima
  • Produktivitet
  • Indeklima generelt
    • Indeklimaet kvalitetsmærkes efter Dansk Standard
    • Nudging og adfærd
    • Indeklima og brugerinvolvering
    • Klimakrisen presser indeklimaet
    • Det bedste indeklima er udenfor
      • Adgang til natur giver trivsel
      • IBC har trukket naturen ind
      • Fra kedelig gårdhave til attraktivt mødested
      • Gode råd: Kom mere ud
    • Vedligehold
    • Få styr på indeklimaet, inden I flytter
    • Vi vil selv skrue på indeklimaet
  • Temperatur og træk
  • Luftkvalitet
  • Lys
  • Støj & akustik
  • Statisk elektricitet
  • Rengøring
  • Forside »
  • Alt om indeklima »
  • Indeklima generelt »
  • Det bedste indeklima er udenfor
Detbedsteindeklimaerudenfor
Gem side ved at oprette dig som bruger her

Det bedste indeklima er udenfor

Medarbejdere med adgang til natur oplever mindre stress, højere produktivitet og større tilfredshed

Af journalist Lone Bolther Rubin

Frisk luft, masser af dagslys og inspirerende omgivelser. Det er nogle af de helt klassiske kendetegn ved et godt indeklima, og der er ikke noget lettere sted at skabe det end udenfor.

Dette tema er skrevet på en hjemmearbejdsdag på terrassen. Solen skinner, mælkebøtterne blomstrer, og træerne er tæt på helt grønne nu.

Fuglene kvidrer, og der er skygge under halvtaget, så det er ingen problem at se skærmen. Jeg arbejder tit ude, når der er læ og skygge på terrassen, og det lige præcis er varmt nok til at holde varmen i fingrene. Det dur trods alt ikke at skrive med vanter på…

Luften udenfor er dog ikke friskere i et tæt trafikeret miljø. Læs også tema om Farlige partikler.

Effektiv arbejdsdag

Det er slående så effektivt, jeg arbejder her. Jeg bliver ikke søvnig over middag, som jeg plejer, og jeg holder koncentrationen i længere tid ad gangen. Her kan jeg nyde det gode vejr uden at ærgre mig over, at jeg skal arbejde. Jeg får mere lyst til arbejdet.

Det er ikke bare mig, der har det sådan. Det skyldes simpelthen, at det bedste indeklima er udenfor. Ikke kun fordi luften er friskere, og lyset er lysere, men også fordi naturlige omgivelser stimulerer sanserne og virker beroligende.

Det handler dette tema om:  


Adgang til natur giver trivsel

Forskning tyder på, at adgang til natur i arbejdstiden giver mindre stress og mere trivsel blandt medarbejdere. Landskabsarkitekt Lene Lottrup har lavet en ph.d om det.

IBC i Kolding har trukket naturen ind og arbejdet ud

Her er walk&talk stier og undervisningsmiljøer udenfor. Indenfor er der uformelle mødesteder med fuglekvidder, rislende vand, plantevæg og bambus.

Fra kedelig gårdhave til attraktivt mødested

Center for Byens Anvendelse i Århus Kommune har med egen håndkraft forvandlet gårdhaven til et dejligt sted for pauser og møder.

6 gode råd til at komme mere ud

Rammerne og kulturen er afgørende, hvis I vil få flere til at gå udenfor i løbet af arbejdsdagen.


Der er også inspiration at hente i andre temaer på indeklimaportalen. Blandt andet:

Planter renser luften

Dagslys gør dig produktiv

Rums atmosfære og æstetik

Senest revideret den 16. februar 2018
Ansvarlig for siden: Rasmus Monnerup Jensen

Vi anbefaler

  • Sæt vedligeholdet i system
  • Manglende vedligeholdelse går ud over indeklimaet
  • 10 gode råd når I skal flytte
  • Få styr på indeklimaet, inden I flytter
  • Det bedste indeklima er udenfor
Læs mere

Oversigt: Indeklima materialer

Indeklima -samling

Her finder du en oversigt over materialer om støj, lys og luft.

Facebook - Godt arbejdsmiljø

3BAR dattersites

  • Forside »
  • Alt om indeklima »
  • Indeklima generelt »
  • Det bedste indeklima er udenfor

Læs om cookies

BrancheFællesskabet for Arbejdsmiljø for Velfærd og Offentlig administration, Studiestræde 3, 3. sal, 1455 København K.
Tlf: 33 93 12 55. Mail: sekretariat@3bar.dk